ladnie ladnie

zjadlem co mialem zjesc i jest git. o 23 jeszcze z pol kila twarogu i bedzie mozna isc spac z czystym sumieniem.ladnie idzie jak narazie oby tak zostalo.jak w weekend ujrze na wadze wynik 2 cyfrowy to od pon dodaje kcal a za kolejny tydzien wchodze na mase i do swiat musi byc 110 a nie anoreksja byle tylko sie nie zalac przesadnie.

zaczynaj od srody szkoda wolnego wtorku na diete%-) przy okazji swieta mozna ladnie podjesc%-)

nieno fakt, ze jak siedze w domu i wpyerdalam to ta masa ladnie wchodzi, w pracy juz niestety duzo wolniej. Teraz mam l4 i odpoczywam wiec nalapie ;p

Ladnie by dostal policjant jakby komus oczy paluchami wygrzebal.. policjant a SW to bardzo zly przyklad do czegokolwiek, tu sa zelazne zasady a kazde nawet najmniejsze ich przekroczenie moze stanowic podstawe do oskarzenia.

Również zrobiłem i zjadłem: Z tym, że najlepiej mieć dużą patelnię - są takie specjalne do naleśników - aby wyszedł duży placuszek, który ładnie zawinie zawartość. volvo93, widzę, że troszkę za małe Ci placuszki wyszły - podobnie jak mnie :).

Na ten czas mamy taką samą wagę, ja na tłuszczach jade i fajnie żyje na tym póki co. Ładnie Karpiu u Ciebie się dzieje :-)

Waga ciągle ok 99-100kg na czczo a jakość się poprawia. Trochę mnie to niepokoi ale cisnę dalej. Musi zejść poniżej 90kg! :-) Dieta ciągle 3000kcal, będę chyba lekko obcinał węgle. Jednak yoha wodę trzyma. Ładnie było przy niedzieli jak mniej ww miałem przez weekend, poszło w pn rano 2ml heliosa, spalacz i widać, że mgła się zrobiła. Cisnę oporowo [...]

juz ladnie to wyglada :-)

Karpiu ładnie Ci ta forma idzie w przód ;-) a jeszcze 4 tyg

B.ładnie znaczna poprawa będzie sztos na zawodach :)

Próbowałem IFa tylko wtedy jeszcze cardio nie kręciłem dlatego pytam, może jeszcze raz bym spróbował, bo w sumie smalec ładnie schodził.

jak dla mnie łądnie wygląda

ladnie spam leci:-P

aaa to już wiem czemu na ulotkach wszystko pięknie ładnie, a na miejscu zamiast willi stodoła %-)

ja ładnie splitem lece ;-) HGG ~u was zawsze było licho %-)

ladnie. temat nie ma jeszcze nawet 24h a juz ponad 100 stron. dołączam sie i ja;)))))

dobra świeżak wyskakuj ze sogów i ładnie się przywitaj %-)

hehe a mi dziś wejdą ładnie bo chłodno :-)

dopiero wstalem, ladnie %-) to jest chyba moj rekord

aha, no to ładnie ;-) a co dzisiaj wolne?